每两到三天洗一次头是最好的。因为两到三天，人的头发会分泌出一些油脂，这个时间洗头可以有效的清理人的头发。但对于易出油的头发，每天也可以进行清洗一次。
如果在冬季天气比较干燥,可以每隔3~4天洗一次头发,如果在夏季天气潮湿闷热,出汗比较多,皮脂腺的分泌比较旺盛,可以隔一天洗一次头发.由于季节不同,发质不同,所以洗头发的次数因人而异,并没有具体的规定.如果是油性发质,也可以选择一天洗一次,如果是中性发质,可以隔2~3天洗一次,如果是干性发质,需要4~5天洗一次. 平时洗头发不要过于频繁,如果频繁的洗头发很容易破坏毛发以及头皮上的自然屏障.所以根据自己的发质来决定洗头发的次数.
