以下是提高沟通能力的一些技巧：
1. 学会聆听：与人交流时，要关注对方的言语、肢体语言和表情，不要打断对方的讲话，也不要一味说自己的想法。
2. 清晰表达：语言、语气和肢体语言要清晰、简洁、准确，避免使用模糊不清的词语和思路跳跃。
3. 维护信任和尊重：不论与任何人交流，都要维护彼此的信任和尊重，不要通过攻击或诋毁对方获取自己的优势。
4. 建立连接：表达自己的兴趣和观点，共同探讨共同话题来建立对话的桥梁。
5. 练习：充分利用各种机会来练习与别人交流，听取反馈并及时调整自己的表达方式。
6. 学习非语言沟通技巧：除了语言沟通，学习非语言沟通技巧，如肢体语言和眼神交流，也对提高沟通能力有帮助。
7. 提高自我意识：要认清自己的言语和行为对别人的影响，发现自己的弱点和不足，并加以改善和提高。
总之，提高沟通能力需要持续的学习、实践和改进。
保持真诚的态度，大家在平常跟别人聊天或者谈工作的时候必须保持真诚的态度，态度一定要端正，这样别人就感觉你是真心待人的，让对方感受到你的诚意，双方一定要保持平等的关系，切记不能让别人有高高在上的感觉。
