拔CPU散热器把CPU带下来了有问题吗（cpu上装散热器使劲按压没事吧）

没有关系。

不过你要注意，出现这种情况后你要先把CPU从散热片上取下，再把CPU装入CPU插座，最后再把散热片压上。切不可CPU仍粘在散热器上时就那样连散热器带CPU一起压入CPU插座里。