益力多一天最多几瓶合适（益力多一次饮2瓶好吗）

建议每天饮用1-2瓶益力多，过度饮用可能会导致摄入过多的糖分和咖啡因，对健康不利。同时，人群不同饮用量也会有所差异，需根据个人身体状况和需求来确定适合的饮用量。

一瓶 。

人体每天所需的益生菌摄入量约为几十亿，每瓶养乐多富含100亿以上的干酪乳杆菌代田株足够满足每天人体正常的需求。