中午吃虾较好。因为早上刚醒来，消化能力较弱，不适合吃，而晚上吃虾也难以消化，所以中午吃虾较好。虾是富含优质蛋白质的食物，一天吃100到200克左右的虾，可以满足人体的营养需求。虽然营养价值较高，但是建议饮食多元化，不要挑食。还要多吃新鲜的蔬菜水果，可以促进蛋白质的吸收。养成好的生活作息，保持充足的睡眠。
一天当中，早餐基本上都吃得很简单，大部分都是随便吃点就可以了，对于中午有时间煮饭的，那么中午就可以吃虾吃鱼都是可以的，至于晚上有很多人都累了一天，也想吃点好的，所以一天当中，中午和晚上吃虾都很好
