呼吸可以减掉脂肪吗（怎么呼吸排掉脂肪）

呼吸能消耗少量脂肪，但需配合其他措施：

1. 呼吸时会带动胸部和腹部相关肌肉并消耗能量，加速脂肪组织分解。

2. 腹式呼吸可弥补胸式呼吸缺陷，有助于消耗更多能量，减少腹部脂肪堆积。

3. 想要消耗较多脂肪需通过体育锻炼如游泳、慢跑等。

4. 建议配合均衡饮食，少吃高油脂食物如肥肉、奶油等。