1、面包。面包非常适合在高铁上吃，可以补充我们所需的能量，让我们不会太饿，营养价值也比较高。坐高铁带上一个面包，是非常不错的选择。
2、火腿肠。火腿肠也市场在高铁上吃，火腿肠往往都是比较小的，放在包子也不占空间，而且吃几根火腿肠很容易就可以让我们饱了，非常的适合。
3、八宝粥。如果担心在高铁上饿着的话，我们也可以找些八宝粥，八宝粥往往肯定能让我们吃饱，唯一的缺点就是有些重，不过，要是怕饿着的话，带个八宝粥是不错的选择。
4、饼干。我们也可以带些饼干在高铁上吃的，饼干不要选择太干的，那样容易让我们口渴，最好选择一些比较酥的饼干，那样有助于我们咀嚼和消化。
1. 方便食品
方便食品是高铁上最为常见的食品之一，包括方便面、泡面、饼干、巧克力等。这些食品不仅方便携带，而且不容易引起异味，不影响其他乘客。
2. 水果
水果是高铁上比较健康的食品之一，可以当做零食随身携带。一些有异味的水果，如榴莲、臭豆腐等，应该避免携带。
3. 饮料
高铁上可以携带饮料，如矿泉水、果汁、茶饮等。饮料的容量不应该超过500ml，否则会被列车员认为是商业行为。
