维生素b2属于水溶性维生素,更加容易被人体吸收,作用及功能主要有能够促进细胞的再生,促进皮肤表层以及毛发的生长。还可以参与人体的代谢,促进机体的生长发育。能够使各维生素在人体内的平衡起到调节作用,建议一定要根据自己的状况合理补充。