如果有两家之间的外墙面积被一家霸占，可以考虑以下解决方法：
1. 协商解决：首先尝试与霸占方进行沟通，讲明自身权益，请求对方自愿让出被霸占的外墙面积。可以通过友好的方式，提出合理的解决方案，如提出合理的补偿或者互惠互利的条件。
2. 法律途径：如果无法通过协商解决，可咨询专业律师，依法寻求法律途径来维护自己的权益。通过诉讼程序，可以要求对方返还霸占的外墙面积，或者要求对方支付相应的赔偿。
3. 调解或仲裁：可以考虑通过第三方进行调解或仲裁，如相关行政机关、居委会等。他们可以介入处理争议，对双方进行调节，提供公正、中立的意见及解决方案，帮助解决纠纷。
在处理争议时需要注意：
- 保持冷静：在沟通或处理纠纷时，要保持冷静，理智表达自己的诉求和意见。
- 搜集证据：如果需要求助于法律途径，应尽可能搜集相关证据，如照片、合同等，作为依据来维权。
- 合法合规：无论是采取什么方式解决纠纷，都要确保合法合规，遵守相关法律和规定。
最重要的是，在解决纠纷时保持良好的沟通和合作精神，寻求双方都能接受的解决方案。
这个可以通过司法途径来解决。
