第一步：先将跑步机关闭电源。
第二步：最好在加油前清洁跑步机，尤其是如果跑步机没有长时间清洁的话。
第三步：轻轻地把跑步机上左侧跑步带牵起，将润滑油沿上跑板跑带运行方向，大约10毫升的剂量，切忌过度使用。然后，另外一侧也同样添加。
第四步：左右两侧的润滑油加好后，开启跑步机。将跑步机通电运转在3km/h的速度以内，人站上去随着跑步带一起运动，用脚有意识的踏压跑步带下涂有润滑油的区域，使其在跑步板上散布均匀，大约这样维持几分钟运转就可使润滑油被跑带完全吸收。
舒华跑步机的润滑油一般是润滑跑步机跑道的，润滑油的使用方法如下：
1.确定需要涂抹的部位
检查跑步机的跑道表面是否干燥，磨损或磨损严重，以决定需要哪些部位加油，并把跑带上留下的灰尘和污垢清除干净。
2.清洁跑步机跑道
务必在涂油之前清洁跑道表面。清洁时可轻轻用湿布擦拭跑道表面，要避免使油流到边缘甚至甩出机器。
3. 涂油
使用跑步机原厂推荐的润滑养护油，不要使用机油或其它润滑油。按照说明书建议的量，使用滚轮涂布或其他方法将润滑油均匀涂抹到跑道表面，然后通过手动慢慢转动跑道表面，使润滑油均匀分布。
4. 不要过度使用
油润滑太多或不均匀，会导致油从跑道上滴下，不仅腐蚀机器外壳以及地面，同时也会影响跑带的使用寿命。
跑步机润滑油的使用周期视具体情况而定，一般在购买跑步机时会有相应的说明或者建议，用户应根据使用规模和使用频次以及地理环境进行常规检查，适时添加润滑油。
