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三文治鱼的正宗做法(酱炖三道鳞鱼的正宗做法)

三文治鱼的正宗做法(酱炖三道鳞鱼的正宗做法)

更新时间:2024-05-06 07:17:48

三文治鱼的正宗做法

材料:三文鱼300克,甜豆50克,青、红、黄椒各1只,藕条50克,干葱或洋葱25克,鸡蛋1只,干淀粉、未炒过的黑白芝麻、柠檬汁、盐、胡椒粉、蜂蜜、鱼露等适量。

做法

1、三文鱼切成大小均匀的块状,用胡椒粉、盐、柠檬汁、蜂蜜等腌5分钟,以去掉三文鱼淡淡的海腥味;

2、鸡蛋打开,将腌好的三文鱼的一面先粘上干淀粉,再粘上鸡蛋液,后粘上未炒过的黑白芝麻,待用;

3、电磁炉调中火,起锅,倒入适量橄榄油,当油冒起小泡,放入三文鱼,先煎粘有黑白芝麻的一面20秒,待其定型后,再将另外两面煎至变金黄色约9成熟,然后离火,利用余温再煎几秒后上碟;

4、将甜豆、青红黄椒片、藕条炒熟后拌在煎好的三文鱼边上即可。

用料

三文鱼头 一个

姜 5~8片

蒜 2瓣

白圆葱 1头

料酒 15毫升

花椒 15粒左右

八角 一整个

盐 15克

酸菜三文鱼的做法步骤

步骤 1

鱼头洗干净

步骤 2

去腮

步骤 3

叉子去鳞比较好用

步骤 4

调味料切好

步骤 5

鱼头切两半(刀磨得快些会省力些)

步骤 6

干锅放油,放入花椒(15粒左右)和切好的调料(圆葱放半个)热至略有油烟

步骤 7

放入切好的鱼头,眼睛面朝上,入锅,加料酒

步骤 8

3分钟左右烹出香味

步骤 9

倒入开水,沫过鱼头,煮沸后去漂浮物,加盐,小火炖1.5小时,即可

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