用料
南瓜
相克宜搭250克
泰山冷压橄榄油
2匙
水
适量
蜂蜜
适量
白芝麻
少许
做法

1/4 南瓜洗净切薄片(越薄越好比较容易熟)

2/4 放入泰山冷压橄榄油

3/4 南瓜片下去煎(加水一起煎)，煎到9分熟加一点蜂蜜，煎到熟

4/4 起锅，洒上白芝麻，简单上桌
1、南瓜洗净去皮,切下一块。
2、西蓝花掰成小朵,在加入一勺盐的开水里焯一分钟捞出。
3、南瓜切成小方块,按照原来的造型放入盘子里。
4、放入锅里蒸熟，插进筷子就是熟了。
5、用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的浇在南瓜和西蓝花上搅拌即可吃。
