40MHz更好。使用40MHz带宽可以提供更高的数据传输速率，因为它可以同时传输更多的数据。相比之下，20MHz带宽只能传输较少的数据，传输速率相对较低。选择40MHz带宽可以更好地支持多设备同时连接和高带宽应用，例如高清视频流或在线游戏。此外，40MHz带宽也可以提供更广阔的无线覆盖范围。请注意，选择带宽时还需考虑到网络拥挤和其他无线网络干扰的因素，以确保获得最佳的性能和稳定性。
近距离选用40MHz会快，隔墙或远距离选用20MHz会比40MHz快。40MHz使用通道的直径是20MHz的2倍，理论上会快，但是如果是远距离会慢下来。
