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不吃饭剧烈运动会怎么样(不控制饮食但是坚持运动会怎么样)

不吃饭剧烈运动会怎么样(不控制饮食但是坚持运动会怎么样)

更新时间:2024-05-05 22:50:51

不吃饭剧烈运动会怎么样

会晕倒。不吃饭剧烈运动,会使身体感到疲惫,冒虚汗,虚脱严重可能还会晕倒,进行剧烈运动,一定要吃饱饭,只有身体处于巅峰,才会起到锻炼的目的。

因为运动会消耗一定的能量,所以运动前一定要补充食物,如果饥饿情况下在剧烈运动会造成人体机体缺乏能量供给,会造成批发

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