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苹婆果剥了壳要煮多久(苹婆果怎么吃效果最好)

苹婆果剥了壳要煮多久(苹婆果怎么吃效果最好)

更新时间:2024-05-06 10:38:17

苹婆果剥了壳要煮多久

8小时以内。苹果削皮切块后,暴露在空气中,植物细胞会发生氧化作用,导致苹果颜色发黄、变褐,与此同时营养物质也会逐渐分解,甚至腐烂变质。苹果最好削完皮就立即吃掉,放在冷藏保存也不要超过8小时,不然苹果的口感和营养都会发生变化。如苹果变色可以把表层黄色部分切掉再吃。

两个小时左右

材料:苹婆果、菊花、枸杞、无花果、蜜枣、排骨

做法:

1、排骨焯水,将新鲜苹果清洗干净。

2、将洗干净的苹果去皮、去芯后切块。

3、将菊花、枸杞、无花果、蜜枣清洗干净。

4、将清洗干净的材料一起放在炖锅里面。

5、一起炖两个钟左右就可以了。

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