？崩拳的训练需要以下几个步骤：1.首先，要明确练好形意拳崩拳是需要一定的时间和精力投入的。
2.崩拳是形意拳的一种特殊技法，需要掌握正确的姿势、力量和身体协调等要素。
因此，需要通过持续的训练来逐渐提高技术水平。
3.下面是几个练好形意拳崩拳的建议： a.学习基本功：首先要掌握形意拳的基本功，包括基本姿势、步法和内外功的训练。
只有打好基础，才能更好地练习崩拳。
b.注重力量训练：崩拳需要一定的力量支持，因此可以进行一些力量训练，如俯卧撑、仰卧起坐和哑铃训练等，以增强身体素质。
c.精心练习崩拳技法：将注意力集中在崩拳的动作要领上，通过反复训练，慢慢掌握其要领和技巧。
同时，不断与他人交流和切磋，以提高自己的技术水平。
总之，要练好形意拳崩拳，需要坚持并投入时间和精力进行系统的训练，并结合基本功、力量训练和技法练习，逐渐提高自身的技术水平。
1 崩拳有九种练法
2 其中一种是崩拳基本练法，需要刻意练习崩拳的力度和姿势，可以通过敲击沙袋等方式进行训练。
另外还有崩拳的韧性练法、缩短时间练法、连续出拳练法、越练越强练法、针对实战练法、贴身练法、借力互助练法以及崩拳的招式套路练法。
3 崩拳是一种非常实用的武术技能，不仅可以提高身体的协调性和攻击力，还可以提高自我防御能力。
在练崩拳的过程中，需要注重姿势和力度的把握，同时还需要注重自我修养和心理素质的培养。
