个人认为解暑最好是白开水、清淡的柠檬水，菊花、金银花都非常不错，但我首选白开水，白开水是最好的解渴水，它可以满足人体所需要的各种水分，实惠、方便简单。
而绿豆汤，其它饮料内只能起一时作用，对人体还有可能带来负面影响，因此白开水第一。
您好，在暑热天气，喝一些解暑饮品可以帮助我们降温、消暑。以下是几种比较适合夏天的解暑饮品：
1.绿豆汤：绿豆具有清热解毒的功效，可以帮助我们解暑。将绿豆洗净后，加入水和冰糖煮开，可做成绿豆汤。
2.菊花茶：菊花具有清热解毒、降血压的功效。将干菊花泡在开水中，可以喝成菊花茶，口感清香。
3.柠檬水：柠檬富含维生素C，可以帮助我们降温解暑。将柠檬切成片，加入水和冰块，可以喝成柠檬水。
4.冰醋：将醋加入冰块和水中，可以喝成冰醋，具有消暑解毒的功效。
5.椰子水：椰子水含有丰富的矿物质和氨基酸，可以帮助我们补充水分，同时也具有清凉降温的效果。
以上是几种比较适合夏天的解暑饮品，具体选择可以根据个人口味和喜好来决定。
