每天吃一颗糖有什么好处和坏处（每天吃一颗糖有害吗）

好处：一、每天吃一颗糖会让自己拥有好的心情，更有动力去处理工作和学习中的问题。二、糖里面含有高热量，可以补充体能。

坏处：糖吃多了会长蛀牙，还会发胖，