吃蒲桃有什么好处（蒲桃的营养与禁忌）

蒲桃果适量食用对身体有好处：

1. 生津开胃：海南蒲桃果带有清淡的芳香和酸味，可促进消化液分泌，提高食欲。

2. 补充营养：海南蒲桃果含多种微量元素和大量维生素C，适量食用有助于补充身体所需营养物质。

3. 润肠通便：海南蒲桃果的膳食纤维较多，有助于吸收水分和刺激肠道蠕动，加快粪便排泄。