虾皮带盐的好还是不带盐的好（虾皮是有盐的好还是无盐的好）

淡虾皮好。

淡虾皮和咸虾皮的最大区别在于含盐量不同，吃起来咸度也不一样。淡虾皮含盐量较低，口感甘甜鲜美；咸虾皮含盐量较高，口感特别咸，把鲜味也完全遮住了。此外，咸虾皮中亚硝酸胺的含量比较高，经常吃对人体也不好。

综上来看，无论是从食用口感上看，还是从营养价值上看，淡虾皮都好于咸虾皮