不能够保证能够变黑,但是通过合理的防护,也是能够缓解病情的,首先要保持充足的睡眠时间,不要让孩子长时间的熬夜,保持心情良好,不要压力过大,要学会释放自己的压力,经常的到户外进行旅游或者跟好朋友聊天等等,在饮食上多吃核桃,干果,黑芝麻,黑米黑豆等等食品。
不能够保证能够变黑,但是通过合理的防护,也是能够缓解病情的,首先要保持充足的睡眠时间,不要让孩子长时间的熬夜,保持心情良好,不要压力过大,要学会释放自己的压力,经常的到户外进行旅游或者跟好朋友聊天等等,在饮食上多吃核桃,干果,黑芝麻,黑米黑豆等等食品。