9岁孩子吃哪种素馅饺子好（儿童吃什么馅的饺子最有营养）

小孩最好是吃一些胡萝卜馅或者是菠菜馅的饺子比较好，但是一定要适量，不可以过度食用，因为很容易被肠胃消化吸收，不会增加肠胃的负担。

平时可以让宝宝适当的喝一些活性益生菌的老酸奶，能够帮助肠胃消化，宝宝的饮食一定要清淡，可以适当的喝一些小米粥。

可以给孩子弄点豆腐，芹菜这种素馅饺子