患有前列腺炎建议您多吃水果蔬菜,苹果,香蕉,油麦菜,多吃含锌高的食物海产品,坚果类的食物。不要吃辛辣的食物,葱姜蒜,烧烤,麻辣烫是不能吃的。前列腺炎避免久坐。平时可以多做有氧运动,快步走慢跑的,可以缓解前列腺充血状态。避免抽烟喝酒。