1000米比赛前要不要做深蹲跳

一千米比赛前，要不要做深蹲跳？

不要。因为一千米属于中长跑。他需要长时间呢，速度和力量。都完美结合。跑一千米之前。只要把四只。跟关节活动好就行了。稍微做做热身。但是深蹲跳。他这个消耗体力比较大。他不叫热身。它就消耗体力。所以说跑一千米不必要做深蹲跳。