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成年人喝牛奶会长高吗(22岁了长期喝纯牛奶会长高吗)

成年人喝牛奶会长高吗(22岁了长期喝纯牛奶会长高吗)

更新时间:2024-05-11 05:18:39

成年人喝牛奶会长高吗

不一定能长高。身高主要受遗传因素、营养、睡眠以及运动的影响,18岁处于人体发育的最后一个阶段,如果骨骼还没有完全闭合,坚持喝牛奶并配合健康的饮食习惯、生活习惯以及合理的运动,是可以长高的。坚持喝牛奶,多吃牛肉、鱼肉等优质蛋白保证钙的充足,多做跳高、跳绳、打篮球等运动来帮助长高

肯定不会长高了。成年人骨骼都已经定型,已经不会分泌生长激素了,所以,喝牛奶只会增加免疫力,提升身体状态。所以,科学喝牛奶还是挺好的。

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