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怎样让人内心平静(怎么让内心始终保持平静)

怎样让人内心平静(怎么让内心始终保持平静)

更新时间:2024-05-04 01:14:37

怎样让人内心平静

想内心平静要降低期望,做自己可以接受的事,或想做的事。有所求,期待他人的回报,就会患得患失,低于期望会失望,高于期望太多会惊喜。这些情绪都无法让内心平静。自己做的选择,是心里抵触或被迫的选择也会委屈生怨,也不利于内心平静。

只有踏实做自己能做的事,愿意做的事,只看付出,不求回报和结果,才能心平气和,宠辱不惊。

让人内心平静的最好方法是坐下来看书阅读。人生活在大千世界,无时不被生活琐事所困扰,内心无法保持安宁平静。让你内心平静,你可以找一本你喜爱的书籍杂志来阅读。当你坐下来时,你的内心己经有所平静,你会被书中精彩内容吸引,不知不觉地进入快乐的心境。

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