巴旦木一天最佳吃法（巴旦木做法零食的正确打开方式）

1.巴旦木是坚果，每天吃10-15颗，天热时，减量。

2.如果不小心吃过多的巴旦木，可以去进行散步或是做一些轻松的运动，帮助消化，避免发胖，同时可以适量的多喝水。