早上喝一杯淡盐水好不好呢（早上喝一杯浓盐水好不好）

早上喝一杯淡盐水是非常好的，因为淡盐水可以补充一天所需的能量以及水分，提高新陈代谢能力所以早起的上一杯淡盐水，可以使人精神一整天。

早晨喝一杯淡盐水不好，因为人体经过一晚上的睡眠，没有补充水分，血液含水量减少，血液变得粘稠，再喝一杯淡盐水，等于雪上加霜