1、延长喂奶间期：对于1岁宝宝而言，奶并不是主要营养来源，此时可以进食3次/天辅食、奶为3次/天，因宝宝胃容量逐渐扩大，所以可适当延长喂奶间歇，如既往夜间进食1次，目前可提前到睡前进食1次奶，可减少宝宝吃奶；
2、减少与母亲接触：部分宝宝进食母乳，并非单纯需进食奶而为寻求心理安慰，如果想断夜奶，此时可以让家里其他人，如爸爸或者其他亲人与宝宝一同睡觉，合理安排后减少宝宝与妈妈接触，可减少宝宝夜间进食母乳习惯。通常进食夜奶多为心理习惯，并非单纯生理需求；
3、适当饮水：夜间如果宝宝哭闹或者想吃奶时，可以适当添加水，改善宝宝夜间需求，同时可逐渐断掉夜奶，从而保证夜间完整睡眠，有助于宝宝较好生长发育。
