充满好些,不会踢痛脚.当然,你也可以根据你脚劲了。
如果你的力量大,可以少充些,如果你的力量小,就可以多充些.踢着舒服就可以!一般来说冲气后,双手水平端球,让球自然落下,球能在地面反弹至膝盖以上到腰部左右就比较合适。球分好坏,有的球像砖头一样硬,冲再饱的气,它也弹不起来,冲再少的气,它踢着还是啶脚。而有些时候,用力踢球难免会疼痛,这是缺乏球感!应多熟悉球感,如颠球、运球等。在对球的熟悉达到一定的程度,就会有一个质的改变,以后踢球就不会疼了,这个过程可能会很长,它需要量的积累!充满好些,不会踢痛脚.当然,你也可以根据你脚劲了。
如果你的力量大,可以少充些,如果你的力量小,就可以多充些.踢着舒服就可以!一般来说冲气后,双手水平端球,让球自然落下,球能在地面反弹至膝盖以上到腰部左右就比较合适。球分好坏,有的球像砖头一样硬,冲再饱的气,它也弹不起来,冲再少的气,它踢着还是啶脚。而有些时候,用力踢球难免会疼痛,这是缺乏球感!应多熟悉球感,如颠球、运球等。在对球的熟悉达到一定的程度,就会有一个质的改变,以后踢球就不会疼了,这个过程可能会很长,它需要量的积累!