怎么刷牙不伤害牙龈（怎样正确刷牙才不使牙龈受损）

建议采用巴斯刷牙法进行刷牙，每天刷牙三次，每次刷牙三分钟，饭后三分钟进行刷牙，注意口腔卫生。不吃甜食定期检查牙齿