腕力训练可以天天练吗（腕力力量训练一周几次最好）

当然可以天天练啊,

人家运动员不是天天练吗但是假设你用健美的方式去练腕力,肯定吃不消。人家健美天天练,练的是身体不同部位,让肌肉得到充分休息,扳手腕就练个手练个手臂,像健美天天练是同一个部位肌肉根本得不到休息所以腕力和健美训练是不一样的,健美练的是肌肉,腕力练的是筋骨。