电饭锅煮饭时溢出的原因主要有以下几点：
加入的米饭和水太多，导致电饭煲内压力过高。这可能是由于没有控制好米饭和水的比例，或者是因为在煮饭过程中加入了过多的水。
电饭煲的排气口被堵塞，导致压力无法正常释放。如果排气口被米饭残渣或污垢堵塞，可能会引发此类问题。
电饭煲的内胆、盖子或密封圈损坏，导致煮饭过程中出现泄漏。
为了解决电饭锅煮饭时溢出的现象，可以尝试以下几种方法：
控制原料量：煮饭时，应严格按照电饭煲的容量比例加入适量的米饭和水。一般来说，将米饭放入煲内后，水位应该在米饭表面以上一手指的高度即可。
清洗内部：在煮饭前，应将电饭煲内胆和盖子清洗干净，并确保排气口畅通无阻。平时也应定期清理电饭煲内部及其附属配件，如蒸煮盘等。
调整煮饭方式：如果使用的是自动煮饭模式，可以尝试调整为手动模式，以避免水汽溢出。同时，在煮饭过程中，可以适量减少水的加入量，或者采取低火慢煮的方式，这样能够避免水汽过多而溢出。
更换内胆：如果经过上述处理后仍出现电饭煲溢出的现象，可能是由于电饭煲内胆损坏或变形所致。此时，需要更换新的内胆。同时，也应选择品牌质量有保证的产品，并定期检查内胆是否存在问题，及时更换或进行维修。
如果以上方法仍然无法解决问题，建议联系专业维修人员进行检查和维修。
