锄禾日当午，汗滴禾下土。谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。相信这首诗大家都耳熟能详。但直到前几天去菜地帮妈妈摘菜我才真正领略到这首诗的深意。
那天傍晚，炽热的阳光还没有落尽，树叶纹丝不动，太阳的余辉炙烤着大地，即使站着汗水都要浸湿衣服。天气非常闷热，我和妈妈挎着篮子来到菜地，妈妈手把手的教我这样认识已成熟的菜，什么菜用什么方法去摘下来，怎样才不会伤到菜等等，不一会儿，就采摘了一大篮子蔬菜，我的小腰也弯得有点直不起来了，而且菜地里蚊虫比较多，身上被咬的奇痒无比，隆起了许多个包包…
劳动的过程虽然又累又热，但有一种自己动手，丰菜足食的乐趣。通过今天的劳作，相信我们大家会更加珍惜一饭一菜，因为我懂得了所有的劳动果实，都来之不易，无不诠释着广大劳动者的辛勤汗水和心血的付出，我更懂得，节约食物是对广大劳动者及自己的尊重。
