单车瘦脸快。原因是骑单车可以全身运动，特别是腿部和脸部的肌肉会得到锻炼，促进脂肪燃烧。而跑步主要锻炼下半身，对脸部的瘦脸效果相对较弱。此外，骑单车还可以增强心肺功能，提高新陈代谢，有助于全身瘦身。所以，如果想要瘦脸，骑单车是一个不错的选择
1.跳绳：跳绳是一项简单有效的运动，能够帮助脸部肌肉得到锻炼，从而让脸部细腻紧致。
2.游泳：游泳不仅能够减少脸部多余的脂肪，而且还能够增加脸部肌肉，从而达到瘦脸的效果。
3.篮球：篮球是一项非常有锻炼效果的运动，能够加强肌肉线条，使脸部容易保持年轻柔软的状态。
4.瑜伽：瑜伽可以有效提升脸部细胞代谢，让脸部变得更加有弹性，也更容易瘦脸。
