几乎所有的人都有这样的情况，如果对方也是和你一样的新手，也会和你同样紧张。这样说你的心理会不会平复一些。
要学会散打简单，散打也有套路，如果健身可以不用实战。
如果你想学以致用，要实战，必须要克服心理恐惧，怎么克服？
方法有很多，我给你说点简单容易操作的，你要克服恐惧需要有对手帮你对战，但一定要老手，不要新手，新手和你一样的的心理，慌乱会使你更加害怕，而老手有经验更从容稳定，能引导你度过心理这一关，你可以和对方商量好，只出招不出力，就是说一定要打你，但是很轻，不会让你很疼，然后逐步加速加力，让你慢慢适应。
你可以睁着眼睛不要躲，让对方轻轻打你，快了一两天，多了一了礼拜就克服了。这么回答你满意吗？
