减脂可以吃南瓜吗（蒸南瓜减肥吃了一个月）

南瓜，他也是属于粗粮，含有丰富的维生素和营养矿物质，如果减脂的话，减肥的话，他是可以适当的吃一些南瓜的，但是也不能吃的太多

减脂期间，吃嫩南瓜还是比较好的，嫩南瓜热量不高而且营养丰富，但是那种老南瓜减脂期间最好还是少吃，老南瓜糖分比较重，对减肥不利。