红枣酸奶的好处与坏处（喝红枣酸奶有什么好处和坏处）

好处:红枣是帮助我们畅通气血的食材，能够让新陈代谢变得更加顺畅。我们在工作之余可以喝一杯红枣酸奶，既能满足食欲，也可以起到瘦身的效果。      坏处:使人变胖

一般红枣酸奶的营养价值挺高的，它含有红枣，含有发酵了的牛奶，是对人身体有好处的，既补充了人体所需要的营养成分，也可以有助于消化，但是不建议多喝，经常喝红枣酸奶，对身体真有好处没有坏处。