板栗可以生吃吗（板栗可以生吃吗有什么好处和坏处）

板栗一般可以生吃，但不能吃过多。

板栗属于一种果实类食物，富含维生素C比较丰富，能够补充身体所需营养和能量，适当生吃是可以的，只是口感不是很好，板栗可以煮着吃，也可以选择糖炒板栗，口味更佳。

栗子尽量不要生吃。

板栗是一种味道很不错的食物，但是一定不要生着吃，因为板栗里面主要都是一些淀粉和一些糖分，生吃着吃消化很不好。