1、调整心态:
新手司机害怕开车上路的关键是因为紧张。所以在开车上路之前，要调整好心态，让自己保持轻松的心情开车，给自己心理暗示，有足够的勇气开车，克服开车的恐惧。
2.找个人陪你:
不用担心驾驶技术的新手司机可以找个人陪着，既能缓解紧张情绪，又能在驾驶过程中对其进行引导，让其在最短的时间内掌握基本的驾驶技术。需要注意的是，在实习期内，驾驶员应由具有三年或三年以上驾驶经验的驾驶员陪同。
3.走自己熟悉的路:
很多新手司机在开车的时候都会因为不熟悉道路而出错，所以建议新手司机尽量走熟悉的道路，不仅不会紧张，而且还相当擅长掌握路况，从而缩短事故发生的概率。
4.调整好距离:
新手司机行驶经验不足，对车距的把握相当差，因而在开车时需要调节好车距，防止前车急刹车影响到追尾事故的发生，红绿灯路口停车时，能延长停车距离，安全为主。
新手上路时可能会有一定的心理恐惧感，以下是一些克服心理恐惧的建议：
接受培训和指导：参加专业或合法的驾驶培训课程，并跟随有经验的驾驶员学习驾驶技巧。得到正确的指导和反馈，可以提高自己的信心和安全性。
练习：多进行实地操作，实践可以帮助你熟悉驾驶路况和各种状况的处理方法，并逐渐增强驾驶技能。
调整态度：相信自己有能力掌握驾驶技巧，并相信自己能够克服心理上的障碍。
了解交通规则和安全知识：了解交通规则和安全知识，遵守道路交通规则，提升自己在道路上的安全意识。
找到舒适的驾驶环境：开始学习驾驶时可以选择在空旷、少车辆的道路上练习，以减少初始的压力和焦虑。
放松身心：保持良好的身体状态和精神状态，身心放松可以更好地应对心理压力。
