当前位置:首页>维修大全>综合>

一个饺子热量大约多少(一个饺子的热量大概是多少)

一个饺子热量大约多少(一个饺子的热量大概是多少)

更新时间:2024-05-02 08:02:13

一个饺子热量大约多少

一盘饺子的热量大概在800-1000大卡左右。一盘饺子大概有15-20个,而且每一个饺子大约有20克左右,其所含热量大概在50大卡左右。饺子放入馅料的种类不同,烹饪煮制的方式不同,其热量也会存在着一定的波动。

一盘饺子的热量

饺子属于热量比较高的食物,一般情况下可以用来充当主食。

饺子的碳水化合物、蛋白质、纤维和脂肪含量都比米饭高,热量接近米饭的2倍。

饺子主要由面粉制作的饺子皮,再加以馅料包制而成,馅料中除了肉以外,还可以加入各种蔬菜作为配料。

一个水饺大概在10g左右,100g水饺能量大概在220卡左右,一个水饺的热量在22卡左右。人体一天需要1500~1800卡的热量来满足人体的能量代谢需要和新陈代谢需要。水饺也是一种热量较高的食物,一般情况下是用来充当主食。

更多栏目