早上一杯牛奶加鸡蛋有什么好处（每天一盒纯牛奶加一个鸡蛋的好处）

答：早餐喝牛奶吃鸡蛋的好处有增强免疫力以及补钙等。

鸡蛋和牛奶都富含蛋白质，而且鸡蛋和牛奶中所含有的蛋白质都是由人体所必需的氨基酸构成，特别容易被人体吸收利用，属于是优质蛋白，而优质蛋白就可以构成人体内多种免疫物质。

早上吃鸡蛋喝牛奶有好处，有利于补充蛋白等营养，但长期这样搭配时还需另外添加主食和新鲜蔬菜水果等，维持膳食营养均衡。