如果你在写作"光与夜之恋"的第三章时感到灵感迷失，可以考虑以下几个方法来重新激发创作灵感：
1. 休息一段时间：有时候灵感迷失是因为大脑疲劳或过度劳累所致。给自己一段时间来放松和休息，可以帮助你重新充电，让灵感再次涌现。
2. 寻找灵感的来源：尝试去寻找各种不同的灵感来源，如观看电影、阅读书籍、听音乐或者去参观一些新的地方等等。这些新的刺激和体验可能会激励你重新获得灵感。
3. 多思考和头脑风暴：将自己的思维集中在你的故事情节和人物上。尝试提出一些问题，思考他们的目标、动机和冲突。使用头脑风暴的方法，将各种可能的情节线索和想法记录下来，即使它们暂时不完整或杂乱无章。稍后，你可以将它们整理并发掘出真正有潜力的点子。
4. 与他人交流：和其他人分享你的想法和困扰，可以得到新的观点和建议。你可以向朋友、家人，甚至是其他作家或写作社群寻求帮助和意见。他们的反馈和新的观点可能会为你提供新的创作灵感。
5. 改变写作环境或方式：有时候改变写作的环境或方式可以激发灵感。尝试在新的地方写作，或者改变你的写作工具，例如从电脑切换到手写笔记。这种改变可以刺激你的大脑并提供新的创作动力。
总之，当你的灵感迷失时，不要灰心丧气。尝试以上方法来重新激发创作灵感，坚持下去，相信你会重新找到写作的乐趣和灵感的来源。
当遇到灵感迷失时，可以尝试以下方法来找回灵感：
1. 放松心情：先暂时放下写作，进行一些放松的活动，如散步、听音乐、看电影等，让自己的思绪得到释放和休息。
2. 探索新的领域：尝试去了解、研究一些与小说情节或题材相关的新领域，可能会激发新的创意和灵感。
3. 多读书：阅读是培养灵感的重要途径，通过阅读不同类型的书籍，可以拓宽视野、增加见识，并且从中获取新的灵感。
4. 给自己设立时间和目标：为写作设定一定的时间和目标，坚持每天坐下来写一点，即使没有灵感也要尽量写下去，渐渐的可能会找到一些灵感。
5. 寻找创作伙伴：与其他创作爱好者交流，分享灵感和创作经验，互相鼓励和激发创作动力。
6. 改变写作环境：尝试到不同的地方写作，换个环境可能会带来不同的灵感。
最重要的是，不要放弃，坚持下去，灵感往往会在你不经意间突然涌现。
