在面对有人在背后诋毁你时，以下是一些怼回去的建议：
保持冷静：不要让情绪失控，保持冷静。一个不值得你生气的人，无需浪费自己的情绪和时间。
置之不理：如果诋毁的话语无关紧要，或者只是在无理取闹，那么最好的回应就是置之不理。这样可以让对方意识到他们的言论没有任何意义，或者甚至无法引起你的注意。
正面回应：如果诋毁的言论涉及到你的信誉、品德或者工作表现等重要方面，那么你需要正面回应。你可以直接告诉对方，他们的言论是不真实的，并且你将采取必要的行动来维护自己的权益。
找到支持者：在面对诋毁时，找到一些支持者可以帮助你增强信心和底气。这些支持者可以是你的朋友、家人或者同事。
总之，在面对诋毁时，要保持冷静、理智和自信。不要让情绪控制自己，而是要用合适的方式回应对方的诋毁。
