①要树立正确的人生目标；②要正确地认识挫折，采取恰当的解决办法；③应激发探新的热情；全身心地去探索、去创造，是战胜挫折、克服消极心理的有效方法；④会自我疏导：合理渲泄法、移情法、升华法等。
可以停一停
必要的时候让自己先停下来，不要纠结它，让自己的头脑放空，或者转移一下紧绷着的注意力，休息过后或许能想出好方法来。
对待挫折的方式直接决定了人不同的命运。
谁都害怕挫折，在挫折面前有的人选择了逃避和放弃，结果一事无成。
坚强勇敢的人在挫折面前，越挫越勇，勇往直前，不放弃不逃避，最终取得了成功。
挫折并不可怕。它可以考验一个人的心理和意志，锻炼一个人的能力。
