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煎蛋的营养高还是煮蛋的营养高(是煎蛋有营养还是水煮蛋有营养)

煎蛋的营养高还是煮蛋的营养高(是煎蛋有营养还是水煮蛋有营养)

更新时间:2024-05-01 15:18:40

煎蛋的营养高还是煮蛋的营养高

按道理来说,煮鸡蛋比煎鸡蛋营养价值高,最好水开以后煮四五分钟的白水煮蛋鸡蛋黄不软不硬,最有营养。煮鸡蛋容易使人吸收蛋白质,油炸的油煎的鸡蛋,没有煮鸡蛋好消化。

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