碘。
碘在人体内主要参与甲状腺激素合成，基本通过甲状腺激素的作用来反映其生理功能。碘可以促进生长发育，促进神经系统以及肌肉发育，还可促进脂类、糖类、蛋白质代谢，是参与多数酶的重要组成成分。
碘元素
有“智慧元素”这一称号的是碘元素，碘元素是人体当中所需要的微量元素之一。健康成人体内的碘含量总量为30毫克左右，20到50毫克皆为正常范围，在国家规定中食盐当中添加的碘的标准是20到30毫克每千克。碘对于人体健康有着比较重要的作用，是维持人体甲状腺正常功能所必需要的一个元素，缺碘会患甲状腺肿，碘化物可以防止和治疗甲状腺肿大这一问题。
