正确使用方法是在比赛或训练时，将护额带佩戴在头部，覆盖额头和耳朵，并将发际线尽可能向内拉，使其贴近头部皮肤。
这样可以保护头部免受碰撞和摩擦的伤害，并提高头部稳定性和运动员的注意力。
护额带的材质应选用透气、吸汗、柔软、舒适等特点的材料，不要选择过分紧缩或过松的护额带，以免影响使用效果。
关于这个问题，1. 首先要确保护额带的大小合适，不要过紧或过松。
2. 将护额带戴在头部，使其紧贴额头。
3. 调整护额带的位置，使其正好覆盖额头的中央部位。
4. 用手指轻轻压住护额带两侧的扣子，确保其稳固。
5. 在进行剧烈运动或体育活动时，要特别注意护额带的稳定性，以免出现脱落或松动的情况。
6. 使用后，应该及时清洗护额带，以保持其卫生和舒适性。
