天天吃荔枝好处和危害（天天吃荔枝有什么好处和坏处）

天天吃荔枝好处是营养价值很高，可以补充维生素，增强抵抗力，也可以补充蛋白质，坏处是天天吃会上火，糖份比较高，也容易长胖

1. 好处：

（1）补充能量：荔枝含有丰富的营养成分，可以为身体补充能量，恢复体力。

（2）提高免疫力：荔枝含有维生素C和蛋白质，有助于增加机体免疫功能，增强身体的免疫能力。