来例假可以吃绿豆海带吗（绿豆海带汤会不会马上来月经）

来例假是可以适量的吃绿豆海带的，因为绿豆有清热解毒的作用，海带有补铁的作用，但是绿豆和海带都是属于寒凉性的食物，来例假期间还是不要吃的太多，避免引起痛经或者使月经量增多，建议在月经期间吃一些红枣等，有补气补血的作用，要多注意休息，做好腹部的保暖，可以适当的喝一些红糖姜水。